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第201章 贵食母

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    “师父,速成!速成啊!这练气要好久的!”

    天长卿无奈的摇了摇头,这天下哪有能速成的功夫?

    见天长卿面色难看,一副不想教了的样子,杨雪晴只得退了一步,说道:“罢了,那干脆咱们双管齐下,练气和符咒一同学习,如此也算速成了吧。”

    于是天长卿先教了她练气,练气分八法,是基本功。

    练气八法分别是吃气、揉气、抻气、拉气、聚气、敛气、混气、化气,这前四法主要解决身体里边气充足的问题,后四法主要加强脏真混元气与混元窍的联系,使气向体中间集聚,为练中脉混元打基础。

    作为基本功,它方法简单,便于在日常生活中随时习练,也可将练气八法中任一法抽出单独练习。

    杨雪晴学着天长卿盘膝而坐,按照他的指令一步一步练习。

    吃气就是充足人体内气的便捷之法,通过口腔发音及动作将大自然界的混元气吃进体内,使体内的混元气更加充足。

    “第一法可站立练习,也可坐卧练习,周身中正,全身放松。”天长卿做好了准备,调息好后开始发音,“喝-啊-儿-”

    而后又发音“食吾母”。

    杨雪晴听了好想笑,但天长卿的样子很严肃,她想笑却不敢笑。

    “你试试。”

    杨雪晴这下傻眼了,她也得跟着喊“喝啊儿食吾母”的。

    “喝——啊——儿——食——吾——母——”

    刚喊完,天长卿就摇了摇头,“不对。”

    接着又喊了一遍,杨雪晴学了,还是不对。

    “不对不对。”天长卿起身走到杨雪晴跟前,抬手轻轻的放在了她的下颚上,“反鹤首下颏沿胸向下、向前、向上时,口由小到大张开,口腔、喉部放松张开,用吸气发‘喝-啊-儿-’音,同时把气吃入,在百会上领收下颏的同时,喉部缩小,口由大到小,发‘食’音,气流集中向喉部涌去,然后下颏回收,同时发‘吾’音,最后下颏继续回收,口闭合,发‘母’音,‘母’字音实际上是吞气下咽的动作,口一闭合就是‘母’,并不是要发出‘母’,下颏向下向前,完成一个回环。”

    他的手轻柔,微凉,随着他俯身的动作,他的脸离她的脸不到一尺的距离。

    呼吸间,她能嗅到他的气息,她不禁怔住了。

    讲了第一部分,却看到她在盯着他发呆,两只水灵灵的大眼睛忽闪忽闪的,异常灵动。

    这才发现距离太近,天长卿连忙放手,站直了身体后退了一大步。

    “你自己练习。”他有些尴尬的说道,目光也跟着躲闪了下。

    杨雪晴按照他说的方法练习,这次总算是好了很多,稍微纠正,便练习的很好了。

    接着是练习呼气,呼气相比起来要比吸气容易的多,呼气发“渊”,如此便成。

    一直有些想笑,却听天长卿说道:“贵食母,说的是胎儿时是吃母亲元气的,胎儿通过脐带和胎盘与母体连着,它们是一个整体,这个整体包括胎盘、羊水、羊膜,胎盘里的胎儿向母亲要气——食母。练气功后返先天,也要食母,这个母不是生身母亲,而是大自然界的混元气。”

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